每一位女性对自己孕期的饮食都会特别注意也会特别小心，并尽可能的避免食用或饮用那些对胎儿有害的食物或饮料。但很多时候，有些食物和饮料中的有害毒素是隐藏的，很多人都不会注意到。

  1.简述孕期饮食会给胎儿带来的风险

  有研究发现孕妇经常使用含有毒素的食物和饮料，这些毒素通常被认为是会增加胎儿正常发育的潜在风险。相关研究要求卫生服务者为孕妇做好相关毒素食品的讲解工作以及这些毒素会给胎儿带来什么样的风险。

  2.孕妇饮食中的含有毒素的食物大曝光

  孕妇饮食中所包含的鲑鱼、金枪鱼罐头以及药物、咖啡因等都会导致胎儿出生缺陷。不过相对来说，罐头食品、金枪鱼、咖啡因及饮料对胎儿造成的出生缺陷远远低于尼古丁和酒精，但他们都要都不是健康的食物。

  3.针对有毒素的食物进行的问卷调查

  有两百位参与调查的孕妇填写了食品问卷调查以及孕期吃过哪些食物喝过哪些饮料。此外他们还被问及到孕期是否服用处方药。几乎所有的参加调查的孕妇都回复说孕期吃过肉和大量的新鲜蔬菜；有75%的孕妇吃过鱼，这些鱼以罗非鱼、鲑鱼和金枪鱼为主；20%的孕妇饮用自来水；89%的孕妇承认喝过含有咖啡因的饮料；6%的孕妇在孕期喝过酒。

  4.有害毒素的各项分解

  A.非处方药和处方药

  孕期，大部分女性都服用了维生素，50%的孕妇至少服用过一次非处方药。该非处方药为对乙酰氨基酚，不过大多数人都服用过处方药。

  B.金枪鱼

  金枪鱼含有甲基汞，如果孕期食用了金枪鱼，可能会导致胎儿的语言能力、运动技能、注意力发育迟缓。同时金枪鱼的毒素还能导致胎儿出生后成为低体重儿或者低身高。

  C.罐头

  至于罐头，因为金属罐头的罐内内衬塑料含有双酚A（BPA）。这种化学物质可以侵入的食物中，根据之前的研究，这种化学物质可以导致胎儿出生后的多动症情况。

  D.自来水

  自来水也包含对胎儿有害的毒素。有些地方的饮用水污染已经超过国家标准。这些自来水中的有害毒素会导致胎儿的中枢神经系统缺陷、神经管缺陷、低出生体重、口腔裂缺陷以及胎儿死亡等风险。

  E.咖啡因

  咖啡因的摄入，会导致胎儿低出生体重、出生缺陷甚至是胎儿死亡风险等。

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